Fanni si Termometrul emotional fermecat, Heidi Livingston, Julia Poyhone

Te sperie intensitatea la care ajung furia, dezamagirea si frustrarea copilului tau?

Toate emotiile variaza in intensitate. Chiar in aceeasi zi, putem experimenta aceeasi emotie la niveluri diferite. Se poate intampla ca cel mic sa pufneasca de suparare ca trebuie sa plece de la gradinita, tocmai cand distractia era in toi. Putin mai tarziu, acasa, cand fratele ii darama castelul pe care se straduise sa-l cladeasca, poate trece printr-o adevarata explozie, cu strigate, batut din picior si gesturi agresive. In ambele situatii, copilul este suparat si furios, dar experimenteaza aceste emotii la niveluri diferite de intensitate.

Cand emotiile sunt foarte intense, nu reuseste sa gandeasca rational si sa-si controleze comportamentul. Nu-si poate planifica urmatoarea miscare, nu are capacitatea de a rezolva problemele care se ivesc si nici nu poate tine cont de sfaturile tale. Nu este de mirare ca astfel de situatii te inspaimanta si iti trezesc un sentiment de neajutorare.

Tehnici practice si eficiente de reglare a intensitatii emotiilor

Fanni si termometrul emotional este un volum cartonat, cu ilustratii fermecatoare, conceput ca un instrument atractiv si profund transformator, care poate fi folosit atat acasa, cat si in grupuri de copii, la gradinita. Poarta semnatura a doua psiholoage finlandeze specializate in dezvoltarea abilitatilor emotionale in familie, premiate pentru acest proiect editorial de exceptie. Cuprinde o povestire captivanta de citit impreuna cu copilul si un ghid de dezvoltare emotionala dedicat adultilor. La final, autoarele propun o serie de activitati, precum „floarea-emotie a pasarii colibri” sau „grila emotiilor lui Lenni” va veti distra cu siguranta punandu-le in practica!

Scopul cartii este sa il ajute pe cel mic sa isi gestioneze in mod constructiv emotiile la diferite niveluri de intensitate. Unii copii isi dau seama ca, atunci cand sunt furiosi, cel mai bine este sa se distanteze de situatie pentru a se calma, in timp ce altii isi descarca nervii pe cei din jur. Ambele sunt modalitati de reglare emotionala, insa numai cea dintai este o metoda constructiva, care duce la un rezultat pozitiv atat din punct de vedere social, cat si individual.

Reglarea emotionala este esentiala atat pentru sanatatea noastra mintala, cat si pentru dezvoltarea unor relatii echilibrate cu cei din jur. Emotiile negative puternice si de durata consuma energie si sunt apasatoare. Daca cel mic invata sa-si gestioneze furia, nu se va comporta agresiv cu cei din jur. Daca invata sa-si gestioneze frica, nu va ramane inlemnit, intr-o situatie noua si solicitanta.

Ce schimbari aduce cartea in comportamentul copilului tau

• Interactioneaza corect si cumpatat cu altii copii si cu adultii
• Observa cand emotiile sunt la un nivel confortabil sau la un nivel puternic si isi ajusteaza actiunile
• Iti comunica atunci cand tristetea, furia, frica, tensiunea, anxietatea sau dezamagirea ating o intensitate mare
• Accepta ajutorul si indrumarea ta in situatiile tensionate
• Isi recapata mai usor si mai rapid echilibrul dupa trairile emotionale intense
• Invata treptat sa isi exprime majoritatea emotiilor intr-o zona de echilibru, evitand exacerbarea lor sau mascarea fortata
• Se pune in locul celeilalte persoane si gaseste solutii creative de inlaturare a tensiunii

Ce beneficii vei avea tu, ca adult

• Inveti sa anticipezi si sa preintampini situatiile in care emotiile copilului ating de obicei intensitate maxima
• Afli cum sa reactionezi si sa contribui concret la calmarea copilului
• Dezvolti o atitudine pozitiva care reduce starea de jena pe care copilul o asociaza cu emotiile negative puternice
• Vorbesti cu usurinta despre propriile emotii si descoperi modalitati constructive de autocalmare
• Inveti sa-ti ceri scuze fata de copil o experienta eliberatoare pentru tine si un exemplu demn de urmat pentru cel mic
• Accesezi noi resurse de rabdare si de toleranta fata de situatiile provocatoare

Povestea despre gradina cu flori fermecate

Pregatiti de picnic, elefantica Fanni si prietenii ei ajung la gradina din parc, unde gasesc toate florile pleostite. Apoi descopera cu surprindere ca aceste flori speciale reactioneaza la emotiile celor din jur. Singura modalitate de a le salva este sa regleze temperatura emotionala din parc, care a atins o intensitate mult prea mare. Fanni, Ralf, Lili si Lenni pornesc atunci intr-o aventura care le scoate in cale mai multe animalute prinse in situatii inedite. Vor reusi cei patru prieteni sa influenteze termometrul emotional si sa ajute florile?